2019-01-01から1年間の記事一覧
朝昼食 玉子サンドと野菜(トマトとキュウリ)サンド。煮物(赤魚/鶏肉だんご/里芋/蒲鉾/人参/もやし)。トマトときゅうり。低脂肪乳。 夕食 野菜サラダ(トマトとレタスときゅうり)。煮物(赤魚/鶏肉だんご/里芋/人参/蒲鉾/もやし/昆布)。焼き魚(シャケ…
朝食 ホイップトースト。サラダチキンとわかめときゅうりの酢の物。ポタージュスープ。 たまごサンド。トマト。ポタージュスープ。 夕食 煮魚(赤魚)と高野豆腐。里芋と鶏肉だんごと蒲鉾ともやしの煮物。サラダチキンとわかめとキュウリの酢の物。五目豆。…
朝食 いなばタイチキンカレー。 昼食 ご飯。みそ汁。焼き魚(サバとキュウリ)。ミニトマト。きゅうりの奈良漬け。 夕食 野菜炒め(キャベツ/ナス/ピーマン/伏見唐辛子/椎茸/かつお節/紅ショウガ/大根酢漬け。ニューコーンミート。高野豆腐。サラダチキンと…
朝昼食 ホイップトースト。キュウリの浅漬け。野菜ジュース。 夕食 野菜サラダ(ビアソーセージ/サラダチキン/じゃがいも/キャベツ/ピーマン/椎茸/ミニトマト)。じゃがいも焼いたん。キュウリの浅漬け。もずく。山芋短冊。五目豆としじみ昆布。缶酎ハイ一缶…
朝食 ホイップトースト。ミルクコーヒー。 ご飯。イワシと里芋の煮付け(昨日の残り)。 夕食 ウニクリームコロッケと鶏肉だんご(ジャガイモ/キャベツ/アスパラガス/ピーマン/椎茸)。鶏胸肉とズッキーニ。ミニトマト。キュウリの浅漬け。もずく。キュウリ…
朝食 麻婆丼。みそ汁(白菜/ぶなしめじ/豆腐)。 昼食 ご飯。みそ汁(朝の残り)。イワシと里芋の煮付け。タマネギとオクラの煮物。 夕食 焼き肉(牛バラ/じゃがいも/ミニトマト/アスパラガス/ピーマン/椎茸)。イワシの煮付けと里芋。太刀魚とわかめとキュ…
朝食 ホイップトースト。ゆで卵。低脂肪乳。 昼食 クッキー。コーヒー。 夕食 麻婆豆腐。太刀魚とわかめときゅうりの酢の物。ポテトサラダとミニトマト。紹興酒二合。
朝昼食 納豆ご飯。みそ汁(白菜/豆腐/ぶなしめじ)。 夕食 チンゲンサイとナスと豚バラの炒め物。ポテトサラダ(じゃがいも/アスパラガス/キャベツ/ピーマン/椎茸)。キュウリとミニトマトとゆで卵。缶酎ハイ一缶。日本酒冷酒グラス2杯。 最後に、サケ茶漬…
朝食 ホイップトースト。コーヒー。 昼食 ご飯(小魚ふりかけ)。みそ汁(白菜/ぶなしめじ/豆腐)。焼き魚(サバ)。きゅうりの奈良漬け。 夕食 ハンバーグ(じゃがいも/キャベツ/アスパラガス/ピーマン/トマト/椎茸)。納豆。山芋短冊とキュウリ。冷や奴。…
朝食 ホイップトースト。低脂肪乳。 昼食 焼き飯。コーンクリームスープ。 夕食 野菜サラダ(サラダチキン/じゃがいも/ミニトマト/キャベツ/ピーマン/椎茸)。釜揚げしらすとわかめの酢の物。トマトとキュウリ。山芋の短冊。缶酎ハイ一缶。日本酒冷酒グラス…
朝食 ご飯。みそ汁(豆腐/白菜/椎茸/ぶなしめじ)。いなばやきとり(缶詰)。納豆。きゅうりの奈良漬け。 昼食 サンドイッチ(玉子/キュウリ/トマト)。トマトとゆで卵。みそ汁(朝の残り)。野菜ジュース。 夕食 豚の生姜焼き(トマト/キャベツ/アスパラガ…
朝食 ほたようかんとコーヒー。 昼食 三輪そーめん。 夕食 野菜サラダ(サラダチキン/レタス/キュウリ/トマト/ピーマン/椎茸)。釜揚げちりめん/ヒラマサ塩漬け/わかめの酢の物。冷や奴。白花豆とシジミ昆布。ひしほ。缶酎ハイ一缶。日本酒冷酒グラス2杯。
朝食 麦パンとコーヒー。 昼食 ご飯(黒ごま)。みそ汁(豆腐/白菜/刻みあげ)。焼き魚(シャケ)と味付け海苔。煮物(高野豆腐/人参/鶏肉だんご/里芋/昆布)。 夕食 ひらまさの塩漬けの酢の物。野菜サラダ(サラダチキン/レタス/ミニトマト/ピーマン/椎茸)…
朝昼食 あいさい広場で鱧天丼(わかめとちりめんのみそ汁付き)。カメラ持って行くの忘れて写真ない。 夕食 ムール貝のアヒージョ(缶詰)。ヒラマサの酢みそ和え。野菜サラダ(パストラミハム/レタス/トマト/ピーマン)。赤ワイングラス2杯。日本酒冷酒グ…
朝食 ご飯(小魚ふりかけ)。みそ汁(白菜/ネギ/豆腐)。焼き魚(サバ)。味付け海苔と奈良漬け。 昼食 ご飯(黒ごま)。みそ汁(朝の残り)。野菜サラダ(パストラミハム/レタス/トマト)。きゅうりの奈良漬け。 夕食 来客あり。少し豪華に。 真鯛とヒラマ…
朝食 小海老天そば。 昼食 釜玉うどん。 夕食 晩酌。さわらの粕漬け。パストラミハム(レタス/トマト/ピーマン)。冷や奴。大根おろし。白花豆。奈良漬け。日本酒冷酒グラス3杯。 締めは、エースコックのワンタン麺(パストラミハム/ネギ/味付け海苔/紅ショ…
朝昼食 ホイップトースト。トマト。ピーマン。コーヒー。 夕食 サバの唐揚げ(レタス/キュウリ/トマト/大根の酢漬け)。サワラの粕漬け。もずく。白花豆とシジミ昆布。日本酒冷酒グラス3杯。
朝昼食 菓子パン。コーヒー。 夕食 カツオの味醂醤油漬け。鮎寿司。生野菜(レタス/きゅうり/トマト/ぶどう)。じゃがいおと人参のカレー風味。ほうれん草のおひたし。日本酒冷酒グラス3杯。
朝食 いなば赤ワインカレー。 昼食 エースコックのワンタン麺(パストラミハムと味付け海苔と紅生姜)。 夕食 牛焼き肉(レタス/トマト/ピーマン/ぶどう)。ほうれん草のおひたし。バナナ。赤ワイングラス3杯。 続いて、かつおの刺身(タマネギとわかめ)。…
朝食 ホイップトースト。ゆで卵とレタスとぶどう。野菜ジュースとコーヒー。 昼食 たこ焼きと半田ソーメン。 夕食 バックリブとパストラミハムとレタスとぶどう。巻寿司。ナスとピーマンの?。冷や奴。玉子豆腐。もずく。白花豆とシジミ昆布。缶酎ハイ二缶。…
朝食 お米パン(ホルン)。野菜ジュースとコーヒー。 昼食 お米パン。サラダチキンとレタス。ゆで卵。野菜ジュース。 夕食 晩酌。バックリブとサラダチキン(パストラミハムとレタスとブドウ)。ナスとピーマンの?。赤ワイングラス3杯。
朝昼食 ご飯(黒ごま)。みそ汁(豆腐/長ネギ)。焼き魚(シャケと味付け海苔)。奈良漬けとシジミ昆布。 夕食 晩酌。麻婆豆腐。玉子豆腐。ナスとキュウリとタマネギの浅漬け。老酒二合。 最後は麻婆豆腐丼とみそ汁(豆腐とぶなしめじ)。
朝昼食 カレーライス。トマトとレタスとキャベツ。出し巻玉子。 夕食 晩酌。ムール貝のアヒージョ(缶詰)。スペアリブ(レタスとトマト)。野菜煮(ジャガイモ/人参/キャベツ/ぶなしめじ)。冷や奴。白花豆とシジミ昆布。出し巻玉子と奈良漬け。白ワイング…
朝昼食 カレーライス。トマトとレタス。低脂肪乳。 夕食 晩酌。サラダチキン(じゃがいも/トマト/キャベツ)。わかめと釜揚げちりめんの酢みそ和え。出し巻玉子。冷や奴。もずく。チーズ。ワイングラス3杯。
二日酔い? 朝昼食なし。 夕食 真鯛のお造り(わかめ/きゅうり)。わかめとキュウリと釜揚げしらすの酢の物。シャケとタマネギとキュウリのマリネ。冷や奴。ミニトマト。もずく。花白豆とらっきょう。缶酎ハイニ缶。白ワイングラス1杯。 最後に、カレーライ…
朝食 ご飯(小魚ふりかけ)。みそ汁(豆腐/ナス/長ネギ)。花白豆と奈良漬け。 昼食 半田そうめん。煮物(白身魚天/こんにゃく/人参/昆布)。 夕食 真鯛のお造り(わかめ/キュウリ)。真鯛とわかめとキュウリの酢の物。煮物(白身魚天/こんにゃく/人参/椎茸/…
なぜか朝昼食抜き。お腹すかなかった。特に調子が悪いわけでもない。 夕食 晩酌。レンコダイの煮物(白身魚天/こんにゃく/椎茸/人参)。チーズ。玉子豆腐。もずく。ミニトマトとぶどう。花白豆とピクルス。焼酎ロック3杯。 少し時間を置いて。ご飯(黒ごま/…
朝食 ホイップトースト。ミニトマトとぶどう。低脂肪乳。 昼食 焼き飯。煮物(高野豆腐/鶏肉だんご/厚揚げ/こんにゃく/人参)。ポタージュスープ。 夕食 おにぎり。麻婆ナス。トマトとじゃがいもとホワイトアスパラ(ぶどう/キャベツ/ピーマン)。煮物(高野…
朝食 ホイップトースト。低脂肪乳。 昼食 豚バラニラもやし炒め。煮物(高野豆腐/鶏肉だんご/厚揚げ/こんにゃく/人参/蒲鉾)。みそ汁(豆腐/刻みあげ)。 夕食 晩酌。豚バラニラもやし炒めと煮物(昼の残り)。タコとわかめときゅうりの酢の物。サラダチキン…
朝食 バタートースト。コーンクリームスープ。ミニトマトとぶどう。 昼食 ご飯(黒ごま)。みそ汁(豆腐/刻みあげ/長ネギ)。肉豆腐。茶福豆と奈良漬け。 夕食 タコとわかめとキュウリの酢の物。マカロニサラダ。ホワイトアスパラ。茶福豆としそ昆布。冷や奴…