朝食 ホイップトースト。低脂肪乳。 昼食 豚バラニラもやし炒め。煮物（高野豆腐/鶏肉だんご/厚揚げ/こんにゃく/人参/蒲鉾）。みそ汁（豆腐/刻みあげ）。 夕食 晩酌。豚バラニラもやし炒めと煮物（昼の残り）。タコとわかめときゅうりの酢の物。サラダチキン…

朝食 バタートースト。コーンクリームスープ。ミニトマトとぶどう。 昼食 ご飯（黒ごま）。みそ汁（豆腐/刻みあげ/長ネギ）。肉豆腐。茶福豆と奈良漬け。 夕食 タコとわかめとキュウリの酢の物。マカロニサラダ。ホワイトアスパラ。茶福豆としそ昆布。冷や奴…

朝昼食 ご飯（黒ごま）。みそ汁（昨晩の残り）。焼き魚（さば）とほうれん草のおひたし）。茶福豆としそ昆布。 夕食 晩酌。肉豆腐。真鯛とわかめとキュウリの酢の物。ポテトサラダ。かまぼことわかめときゅうり。茶福豆と奈良漬け二種。日本酒冷酒２杯。

朝昼食 いなばタイチキンカレー。 夕食 真鯛のお造り（わかめときゅうり）。真鯛とわかめとキュウリの酢みそ和え。冷や奴。茶福豆としそ昆布。日本酒冷酒猪口３杯。 最後に、にぎり寿司。みそ汁（豆腐/刻みあげ/ネギ）。