2019年５月３０日

朝昼食

ご飯（黒ごま）。みそ汁（昨晩の残り）。焼き魚（さば）とほうれん草のおひたし）。茶福豆としそ昆布。

夕食

晩酌。肉豆腐。真鯛とわかめとキュウリの酢の物。ポテトサラダ。かまぼことわかめときゅうり。茶福豆と奈良漬け二種。日本酒冷酒２杯。