2019年６月２０日

朝食

ホイップトースト。低脂肪乳。

昼食

焼き飯。コーンクリームスープ。

夕食

野菜サラダ（サラダチキン/じゃがいも/ミニトマト/キャベツ/ピーマン/椎茸）。釜揚げしらすとわかめの酢の物。トマトとキュウリ。山芋の短冊。缶酎ハイ一缶。日本酒冷酒グラス３杯。