西須賀正明(相原寛彰)の日記

ちょっと病気になって、食事改善のために、毎日の食事を日記に記述することに…。

2019-06-11から1日間の記事一覧

2019年6月11日

朝食 いなば赤ワインカレー。 昼食 エースコックのワンタン麺(パストラミハムと味付け海苔と紅生姜)。 夕食 牛焼き肉(レタス/トマト/ピーマン/ぶどう)。ほうれん草のおひたし。バナナ。赤ワイングラス3杯。 続いて、かつおの刺身(タマネギとわかめ)。…

2019年6月10日

朝食 ホイップトースト。ゆで卵とレタスとぶどう。野菜ジュースとコーヒー。 昼食 たこ焼きと半田ソーメン。 夕食 バックリブとパストラミハムとレタスとぶどう。巻寿司。ナスとピーマンの?。冷や奴。玉子豆腐。もずく。白花豆とシジミ昆布。缶酎ハイ二缶。…

2019年6月9日

朝食 お米パン(ホルン)。野菜ジュースとコーヒー。 昼食 お米パン。サラダチキンとレタス。ゆで卵。野菜ジュース。 夕食 晩酌。バックリブとサラダチキン(パストラミハムとレタスとブドウ)。ナスとピーマンの?。赤ワイングラス3杯。

2019年6月8日

朝昼食 ご飯(黒ごま)。みそ汁(豆腐/長ネギ)。焼き魚(シャケと味付け海苔)。奈良漬けとシジミ昆布。 夕食 晩酌。麻婆豆腐。玉子豆腐。ナスとキュウリとタマネギの浅漬け。老酒二合。 最後は麻婆豆腐丼とみそ汁(豆腐とぶなしめじ)。