西須賀正明(相原寛彰)の日記

ちょっと病気になって、食事改善のために、毎日の食事を日記に記述することに…。

2019年6月11日

朝食

いなば赤ワインカレー。

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昼食

エースコックのワンタン麺(パストラミハムと味付け海苔と紅生姜)。

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夕食

牛焼き肉(レタス/トマト/ピーマン/ぶどう)。ほうれん草のおひたし。バナナ。赤ワイングラス3杯。

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続いて、かつおの刺身(タマネギとわかめ)。もずく。日本酒一合。

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最後に、ご飯(黒ごまと味付け海苔)。

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