2019年２月１８日

朝食

トースト。ポテトサラダとほうれん草のおひたし。ポタージュスープ。

昼食

にゅーめん（椎茸/ネギ/味付け海苔）。黒豆。

夕食

晩酌。煮物（厚揚げ/こんにゃく/大根/ニンジン/里芋）。ちくわ/油揚げ/ニンジン等の黒ごま和え。冷や奴（ネギ）。トマト。うぐいす豆。白ワイングラス１杯。日本酒一合。

ご飯（黒ごま）。梅昆布。