2019年６月２２日

朝昼食

納豆ご飯。みそ汁（白菜/豆腐/ぶなしめじ）。

夕食

チンゲンサイとナスと豚バラの炒め物。ポテトサラダ（じゃがいも/アスパラガス/キャベツ/ピーマン/椎茸）。キュウリとミニトマトとゆで卵。缶酎ハイ一缶。日本酒冷酒グラス２杯。

最後に、サケ茶漬け。