朝昼食 玉子サンドと野菜（トマトとキュウリ）サンド。煮物（赤魚/鶏肉だんご/里芋/蒲鉾/人参/もやし）。トマトときゅうり。低脂肪乳。 夕食 野菜サラダ（トマトとレタスときゅうり）。煮物（赤魚/鶏肉だんご/里芋/人参/蒲鉾/もやし/昆布）。焼き魚（シャケ…