2019年２月１７日

朝食

ご飯（黒ごま）。みそ汁（豆腐/白菜/椎茸/ネギ）。ほうれん草のおひたしとサラダチキン。伊予かん。

昼食

インスタントラーメン（まるちゃん正麺味噌味）（ほうれん草/焼豚/ネギ/味付け海苔）

夕食

ホタルイカとわかめのカラシ酢みそ和え。サゴシの焼き物とほうれん草のおひたし。ポテトサラダとトマト。冷や奴（ネギ/味付け海苔）。黒豆。白ワイン１杯と日本酒一合。

ご飯（小魚ふりかけ）。