朝食 ご飯（黒ごま）。みそ汁（豆腐/白菜/椎茸/ネギ）。ほうれん草のおひたしとサラダチキン。伊予かん。 昼食 インスタントラーメン（まるちゃん正麺味噌味）（ほうれん草/焼豚/ネギ/味付け海苔） 夕食 ホタルイカとわかめのカラシ酢みそ和え。サゴシの焼き…