朝食 鉄火巻き。みそ汁（はんぺん/白菜/ネギ）。牛スジ煮込み。もやしのおひたしとサラダチキン。昆布佃煮とセロリ酢漬け。 昼食 鉄火巻きあるのを忘れてトースト焼いてしまった感じ。 鉄火巻き。みそ汁（朝の残り）。バタートースト。もやし炒め（豚肉）。…