2019年２月１４日

朝食

ご飯（小魚ふりかけ）。みそ汁（豆腐/白菜/椎茸/ネギ）。サワラ（サゴシ？）の煮付け。小松菜のおひたし。しば漬け。

昼食

ご飯（黒ごま）。みそ汁（朝の残り）。野菜煮（鶏肉だんご/白菜/キャベツ/ニンジン/椎茸）。

夕食

サゴシの煮付け。インゲン豆とサラダチキン。ほうれん草ともやしのおひたし。醤油豆。スコッチ（ストレート）３杯。

ご飯とクリームシチュー（鶏肉/豚肉/タマネギ/じゃがいも/ニンジン）。