朝食 ご飯。芋煮（里芋/鶏肉/大根/ニンジン/こんにゃく/椎茸）。サラダチキンと小松菜のおひたし。黒豆。 昼食 ご飯。焼き魚（秋鮭）とほうれん草のおひたし。芋煮。昆布佃煮と黒豆。 夕食 マグロ山かけ丼（青じそ/ネギ/味付け海苔）。冷や奴（かつお節/ネギ…