2019年１月２８日

朝食

バタートースト。ハムエッグとほうれん草のおひたし。コーンクリームスープ（クノール）。

昼食

わかめうどん（刻みあげ/玉子）。キャベツと昆布の佃煮。

夕食

晩酌。

焼き魚（秋鮭と大根おろし）。冷や奴（かつお節と味付け海苔）。サラダチキンとほうれん草のおひたし。納豆。キャベツ煮。黒豆。野菜ジュース。日本酒一合半。

ご飯と芋煮（鶏肉/里芋/ニンジン/こんにゃく/椎茸/昆布）。