2019年１月１６日

朝食

ご飯（緑黄野菜ふりかけ）。みそ汁（豆腐/ブナしめじ/ネギ）。菜の花のおひたしとゆで卵。バナナ。低脂肪乳。

昼食。

ちょっと雜？？？

あんドーナツ。コーンクリームスープ（クノール）。バナナ。

夕食

ご飯（黒ごま）。焼き魚（サワラ）。サーモン/サラダチキンとタマネギのマリネ。キャベツとなにかある物（？）。フルーツ（文旦）。たくあん。ベビーチーズ。ウィスキー２杯。