朝食 麻婆丼。みそ汁（シイタケ/わかめ/油揚げ/ネギ）。トマトとプロッコリ/ほうれん草。牛乳。 昼食 ご飯。みそ汁（朝の残り）。焼き魚（サバ）とほうれん草のおひたし。プロッコリとトマト。大根おろし。茶福豆煮。 夕食 お刺身（ホッキ貝/マグロ/ぶり/シ…