2019年３月１０日

朝食

カレーパン。もやしとニンジン/ちりめんのなます。ホットミルク。野菜ジュース。

昼食

ご飯（黒ごま）。麻婆ナス。もやしとニンジンのなます。

夕食

晩酌。クリームチーズとチョコ。オリーブとセロリの酢漬け。何か（？）とオクラの和え物。スコッチ（ストレート）１杯半。

続き。

カンパチの刺身（わかめとキュウリ）。こんぶ豆。？とオクラのごま和え。なすの漬物。小おにぎり。日本酒一合。

五島（力）うどん（お餅/長ネギ/味付け海苔）。温州ミカン。