2019年３月３日

朝食

ご飯（黒ごま）。みそ汁（豆腐/わかめ/油揚げ/京てまり麩）。昆布巻き（たらこ）。なすの漬物。

昼食

ちらし寿司。みそ汁（朝の残り）。ちりめん生姜。

夕食

晩酌。ミックスナッツ。クリームチーズ。スコッチ（ストレート）１杯。

晩酌。続き。昆布巻き（たらこ）。ニラ玉炒め。ちらし寿司。日本酒一合。

最後に、五島うどん（うどん揚げ/わかめ/味付け海苔）。