2019年３月７日

朝食

今日も抜いた。食事が不規則になってるな。

昼食

ご飯。みそ汁（豆腐/白菜/えのき）。イワシの煮付けと里芋/鶏肉だんごの煮物。ほうれん草のおひたし。野菜ジュース。

夕食

晩酌。赤ワインとクリームチーズとチョコ。

晩酌続き。イワシの煮付けと鶏肉だんごと里芋の煮物。アジとわかめとキュウリの酢の物。焼き鮭とほうれん草のおひたし。大根おろし。干し大根と椎茸油揚げのごま和え。日本酒一合半。

最後にご飯とみそ汁（昼の残り）。