2019年１月２６日

朝食

ご飯。みそ汁（豆腐/椎茸/ネギ）。煮物（高野豆腐/鶏肉だんご/里芋/大根/ニンジン/椎茸/こんにゃく/昆布）。ひじき（ニンジン/油揚げ）。

昼食

ご飯。みそ汁（朝の残り）。煮物（高野豆腐/鶏肉だんご/里芋/大根/こんにゃく/ニンジン/椎茸）。トマトとキャベツ。黒豆。

夕食

ハンバーグ（目玉焼き/キャベツ/ポテト/ニンジン/トマト）。ハムとほうれん草のおひたし。バナナ。ウィスキー（ストレート）２杯。

そして、ご飯（黒ごま）。