朝食 ご飯（黒ごま）。みそ汁（豆腐/白菜/長ネギ/タマネギ）。煮物（鶏肉だんご/高野豆腐/里芋/大根/昆布）。サラダチキンともやしと小松菜のおひたし。低脂肪乳。 昼食 ご飯。みそ汁（朝の残り）。煮物（高野豆腐/里芋/椎茸/大根/昆布）。もやしと小松菜の…