2019年２月２８日

朝食

ご飯（黒ごま）。ビーフシチュー。キャベツと花野菜と文旦。キュウリの奈良漬け。

昼食

ご飯。ビーフシチュー。フルーツ（ぶどう）。野菜ジュース。

夕食

晩酌。チョコレート。クリームチーズ。焼き魚（サバ）と花野菜とキャベツのおひたし。三杯酢漬け（かぶ）。フルーツ（ぶどう）。スコッチ（ストレート）２杯。赤ワイングラス１杯。

カップ麺（江戸そば）。