2019年４月２４日

朝食

あんドーナツ。低脂肪乳。

昼食

カレーうどん。ビアソーセージ。椎茸昆布。らっきょ。

夕食

晩酌。鉄火巻き。煮物（高野豆腐/かぼちゃ/ニンジン/こんにゃく/里芋/ブラックタイガー）。ひじき。らっきょう。焼酎お湯割り３杯。

最後に、焼き肉（ハラミ）丼（たまご/ネギ）。トマトとぶどうとアスパラ/ビアソーセージ。野菜ジュース。

ちょっと食べ過ぎ。