2019年３月２３日

朝食

トースト。みそ汁（豆腐/椎茸）。バナナ。

昼食

焼き飯。コーンクリームスープ。

夕食

晩酌。ごま天/わけぎ/油揚げの煮浸し。サラダチキンとレタス（ミニトマトとぶどう）。白ワイン４杯。

ご飯。みそ汁（豆腐/ぶなしめじ/ネギ）。焼き魚（サバ）と大根おろし。白花豆。ぽんかん２個。