2019年２月１９日

朝食

ご飯。みそ汁（豆腐/白菜/椎茸/ネギ）。煮物（厚揚げ/こんにゃく/大根/ニンジン/里芋）。ちくわと油揚げ/ニンジンの黒ごま和え。キュウリの奈良漬け。

昼食

ご飯（小魚ふりかけ）。みそ汁（豆腐/白菜/ネギ/椎茸）。煮物（厚揚げ/こんにゃく/鶏肉/鶏肉だんご/大根/ニンジン/里芋）。うぐいす豆とキュウリの奈良漬け。

夕食

晩酌。焼き魚（サゴシ）とキャベツ/菜の花。酢だこ。ちくわ/干し大根/ニンジンの黒ごま和え。冷や奴。大根おろし。うぐいす豆とキュウリの奈良漬け。スコッチ（ストレート）１杯。日本酒一合。

ご飯と煮物（鶏肉/鶏肉だんご/厚揚げ/こんにゃく/里芋/昆布）。