朝昼食 焼き肉丼（昨晩の残り）。みそ汁（豆腐/ぶなしめじ/ネギ）。煮物（高野豆腐/かぼちゃ/里芋/こんにゃく/ニンジン/ブラックタイガー）。低脂肪乳。 夕食 晩酌。キャベツと釜揚げちりめんの和え物。イカとわかめとキュウリの酢みそ和え。釜揚げちりめん…

朝食 あんドーナツ。低脂肪乳。 昼食 カレーうどん。ビアソーセージ。椎茸昆布。らっきょ。 夕食 晩酌。鉄火巻き。煮物（高野豆腐/かぼちゃ/ニンジン/こんにゃく/里芋/ブラックタイガー）。ひじき。らっきょう。焼酎お湯割り３杯。 最後に、焼き肉（ハラミ）…