朝食 素麺の釜玉。 昼食 昼、なに食べたっけ。あんぱんは食べた。 夕食 晩酌。カマンベール・チーズ。ぶどう。あかし（ストレート）３杯。 そして、ニラ玉。カレーライス。

ちょっと出かけてて、記録なし。今日から再開。 朝食 ちらし寿司（竹の子入り）。みそ汁（ぶなしめじ/豆腐/ねぎ）。シャケ。煮物（高野豆腐/ニンジン/こんにゃく/オクラ/ぶなしめじ）。しば漬け。 昼食 うどん（とろろ/味付け海苔/京揚げ）。焼き魚（サバ）…