2019年４月１７日

朝食

お腹一杯で抜く。

昼食

トースト。みそ汁（豆腐/もやし/ぶなしめじ）。イワシの煮付け（ふき）。冷や奴。

夕食

晩酌。いわしの煮付け（ニンジンとふき）。スナップエンドウ。トマトとグレープ、キュウリにチーズ。あかし（ロック）２杯。

スペアリブ追加。缶酎ハイ一缶(350ml)

締めは焼きそば。みそ汁（昼の残り）。