2019年４月１３日

朝食

ご飯。みそ汁（わかめ/豆腐/京手鞠麩）。焼き魚（サバ）。レタスとじゃがいも。煮物（高野豆腐/枝豆天/里芋/ふき/こんにゃく/ナス/ニンジン/キヌサヤ）。

昼食

みそ汁（朝の残り）。煮物（朝の残り）。ご飯がなくて、粉ふきいも。

夕食

晩酌。はらみ焼き肉（オリーブの実）。焼き魚（サバ）。野菜サラダ（トマト/サンド豆/ニンジン/キャベツ）。冷や奴。カマンベールチーズ。あかし（ストレート）３杯。

最後は、納豆ご飯。