2019年１月１３日

朝食

ご飯。みそ汁（豆腐/油揚げ/ひらたけ/ネギ）。小松菜のおひたし。大根浅漬けとセロリの酢漬け。低脂肪乳。

昼食

こんなのを昼食にしていいのかと思いながら…。

白玉ぜんざいとりんご。

夕食

まぐろ山かけ（ネギ/味付け海苔）。白和え（ほうれん草/人参/こんにゃく）。マカロニサラダ。大根浅漬け。りんご。日本酒一合。

ご飯とみそ汁（豆腐/白菜/ネギ/刻みあげ）。