朝食 バタートースト。みそ汁（豆腐/大根/ぶなしめじ/ネギ）。うの花と黒豆。低脂肪乳。 昼食 ご飯（黒ごま）。みそ汁（朝の残り）。野菜豚バラ煮（キャベツ/もやし/ぶなしめじ/ひらたけ）。フィッシュカツ。高菜漬け。 夕食 ご飯。湯豆腐（ぶなしめじ/ひら…