2019年５月１９日

朝食

シフォンケーキ。ポタージュクリームスープ。バナナ。

昼食

ご飯。みそ汁（椎茸/ぶなしめじ/ねぎ）。焼き魚（サバ）と小松菜のおひたし。ビアソーセージ。佃煮。

夕食

晩酌。焼き鮭と小松菜のおひたし。ビアソーセージとトマトとキュウリ。もずく。佃煮。お多福豆と梅くらげ。日本酒冷酒猪口３杯。

最後に、ご飯。ジャガイモ。たこ焼き。炭水化物ばかり？