2019年３月２８日

朝食

トースト。キャベツ/ピーマン/ミニトマト。コーンクリームスープ。

お腹すいたので。

カップヌードルとミニトマト/キャベツ。

昼食

ご飯（緑黄野菜ふりかけ）。みそ汁（豆腐/椎茸/ぶなしめじ/ネギ）。焼き魚（サバ）と大根おろし。

夕食

晩酌。鶏のからあげ（レタス/キュウリ/ミニトマト）。冷や奴。花白豆。わけぎとかにかまの酢みそ和え。パイナップル。なすの漬物。日本酒二合。