2019年４月２２日

朝昼食

巻寿司。みそ汁（豆腐/タマネギ/ねぎ）。出し巻玉子とらっきょ。パインとナタデココ。

夕食

晩酌。真鯛とわかめとキュウリの酢みそ和え。シャケのカマと大根おろし（オリーブの実）。らっきょ。野菜サラダ。もずく。冷や奴。焼酎ロック３杯。

最後に、ご飯（黒ごま）とみそ汁。