2019年１月１０日

朝食

今日も変則的。

カステラ。ジャガイモ/人参/キャベツとセロリの酢漬け。イワシ煮（缶詰）。コーヒーと低脂肪乳。

昼食

ラーメン（ほうれん草/長ネギ/椎茸/味付け海苔/チャーシュー）。なます（大根/人参/ちりめん）。

夕食

ご飯。回鍋肉（豚肉/キャベツ/ピーマン/長ネギ）。ウィンナソーセージとブロッコリ。ほうれん草のおひたしとセロリの酢漬け。紹興酒１合半。