2018年１２月２３日

朝食

ご飯（黒ごま）。みそ汁（白菜/シイタケ）。イワシ煮（缶詰）。ほうれん草のおひたし。高菜漬け。味付けのり（大野海苔）。低脂肪乳。

昼食

ご飯（黒ごま）。みそ汁（朝の残り）。 だし巻き卵とほうれん草のおひたし。お多福豆煮。

夕食

ご飯。焼き魚（サバ）と大根おろし。だし巻き卵とほうれん草のおひたし。ロールキャベツ。日本酒一合。

魚を焦がしたのは私です…。