朝食 焼きそば。みそ汁（豆腐/タマネギ/白菜/ねぎ）。 昼食 バタートースト。煮物（じゃがいも/ニンジン/椎茸/がんも）。タマネギ。キュウリとナスの浅漬け。低脂肪乳。 夕食 晩酌。 カツオのたたき（キヌサヤ/タマネギ）。焼き物（真鯛）。サラダチキンとト…