朝食 ご飯（黒ごま）。みそ汁。回鍋肉。煮物（高野豆腐/里芋/まる天/ちくわ/キヌサヤ）。 昼食 ご飯。回鍋肉。煮物（高野豆腐/里芋/竹の子/椎茸/こんにゃく/ちくわ/スナップエンドウ）。野菜ジュース。 夕食 晩酌。輸入肉ステーキ（チンゲンサイ/タマネギ/ト…