西須賀正明(相原寛彰)の日記

ちょっと病気になって、食事改善のために、毎日の食事を日記に記述することに…。

2019年4月15日

朝食

ご飯(黒ごま)。みそ汁。回鍋肉。煮物(高野豆腐/里芋/まる天/ちくわ/キヌサヤ)。

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昼食

ご飯。回鍋肉。煮物(高野豆腐/里芋/竹の子/椎茸/こんにゃく/ちくわ/スナップエンドウ)。野菜ジュース。

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夕食

晩酌。輸入肉ステーキ(チンゲンサイ/タマネギ/トマト)。チーズ。あかし(ストレート)2杯半。

今晩は、ご飯なし。

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