2019-04-15 2019年4月15日 朝食 ご飯(黒ごま)。みそ汁。回鍋肉。煮物(高野豆腐/里芋/まる天/ちくわ/キヌサヤ)。 昼食 ご飯。回鍋肉。煮物(高野豆腐/里芋/竹の子/椎茸/こんにゃく/ちくわ/スナップエンドウ)。野菜ジュース。 夕食 晩酌。輸入肉ステーキ(チンゲンサイ/タマネギ/トマト)。チーズ。あかし(ストレート)2杯半。 今晩は、ご飯なし。