朝食 ご飯。みそ汁（豆腐/白菜/椎茸/ネギ）。こんぶ豆。ほうれん草のおひたし。 昼食 お米パン（宇治抹茶クリーム）。みそ汁（朝の残り）。出し巻玉子とほうれん草のおひたし。 夕食 晩酌。出し巻玉子。ほうれん草と菜の花のおひたし。シュウマイ。日本酒一…

朝食 宇治抹茶クリームトースト。サラダチキンとキュウリとトマト。野菜ジュース。チーズデザート。 昼食 カレーライス。サラダチキンとキュウリとトマト。チーズデザート。 夕食 晩酌。巻寿司。サラダチキンとキュウリとトマト。うの花。日本酒一合。 そし…