朝食 トースト（宇治抹茶クリーム）。ポタージュスープ。 昼食 焼き飯。焼き魚（サバ）と大根おろし。野菜煮（キャベツ/白菜/ニンジン/鶏肉だんご/鶉の卵）。こんぶ豆。低脂肪乳。 夕食 晩酌。にぎり寿司。タコとわかめとキュウリの酢の物。わかめともやしと…