朝食 トースト。みそ汁（豆腐/白菜/椎茸/ネギ）。サラダチキンと菜の花のおひたし。 昼食 五島うどん（うどん揚げ/玉子/とろろ/椎茸/キャベツ）。梅昆布。 夕食 蒸し鶏肉とキャベツ。酢ガキ。大根おろし。菜の花とニンジン/釜揚げしらすのごま和え。黒豆。ワ…